здоровое питание

Эта книга для каждого, кто устал быть заложником глюкометра и аптечных чеков. Я предлагаю дерзкий взгляд на диабет II типа, разоблачая мифы фарминдустрии и возвращая управление организмом в руки его владельца. Вы узнаете, как превратить свое тело из барахлящего механизма в высокоэффективный...

Книга посвящена одному из самых интересных направлений в современном питании — карнивор-рациону. В мире, где диетологические теории противоречат друг другу, эта диета предлагает простой путь, основанный на потреблении продуктов животного происхождения. Этот подход является альтернативой...

Здоровое питание (нутрициология). Основы для всех. Простыми словами о научном подходе к питанию, продлевающему жизнь. Пошаговое руководство по правильному питанию без диет Книга представляет собой пошаговое практическое руководство по составлению индивидуального здорового рациона под ваш вкус...

Запеканка – это одно из самых тёплых и домашних блюд, которое ассоциируется с заботой, уютом и семейными ужинами. Она проста в приготовлении, не требует сложных ингредиентов и всегда выручает, когда нужно накормить всю семью вкусно и сытно. Эта книга создана для тех, кто ценит практичность и...

Автор этой аудиокниги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание. Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих...

Есть супермен – человек со сверхспособностями, а есть суперфуды – продукты-чемпионы по содержанию витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ. Даже в небольшой порции таких ягод, напитков, трав или овощей пользы больше, чем в огромной порции обычной еды. Суперфуд – пища, чрезвычайно...

Идеальный курс по изменению пищевых привычек от Олеси Матёровой Как похудеть без изнурения организма и без возврата веса обратно Реально работающая техника управления весом через проработку мышления со 100% подтвержденной эффективностью, которая помогла лично мне сбросить 30 килограмм Прежде...

Сияющая гладкая кожа, блестящие, густые волосы и красивые ровные ногти – признаки отличного здоровья. Но когда приходит недуг, это отражается и на них. К сожалению, болезней кожи неисчислимое множество, и они приносят большие неудобства, а то и страдания в жизнь человека. В данной книге описаны...

Перед вами редкая книга об омоложении, трансформации тела через питание, энергетическое состояние, алхимические катализаторы и ментальные состояния к долголетию. Древние секреты и современные методы Алхимия очищения организма Практика, индивидуальный план питания Рецепты простых и полезных блюд...

Тарелка вместо таблетки Лечебные протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия Ваше здоровье. Ваша семья. Ваше долголетие. Все начинается с того, что вы кладете в тарелку. Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта книга меняет правила игры. Животный жир — не...

Усовершенствованный курс по правильному питанию и похудению под современный темп жизни. ПП — это не про «есть как-то правильно». НЕТ НИКАКОГО ПРАВИЛЬНО. Есть выбор: либо еда работает на обеспечение вашего организма минералами и нутриентами, либо на рост цифры на весах. Как устроена программа...

Александра Лемперт – нутрициолог, фитотерапевт, жена и мама. С помощью правильного питания вылечила себя, свою семью и клиентов от множества хронических заболеваний. Александра подготовила эту книгу, с ее обширной вступительной частью и рецептами, которые поддерживают здоровье, уменьшают...

Насладитесь многообразием домашней кухни и откройте для себя более 70 рецептов вкусных и полезных блюд для завтрака, обеда и ужина. Вас ждут уникальные сочетания продуктов и проверенные временем деликатесы: от ароматной зеленой шакшуки и освежающего табуле до роскошного томатного тарта и...

Аэрогриль — это не просто модный гаджет, а настоящий универсальный помощник на кухне. С его помощью можно жарить, тушить, запекать и даже готовить ароматную выпечку. Если вам кажется, что разобраться с ним сложно — не переживайте! Этот сборник объяснит все тонкости работы с аэрогрилем и...

Эта книга создана для тех, кто выбирает осознанный подход к питанию и ищет способы наслаждаться сладким без вреда для здоровья. В ней вы найдете вдохновение, вкусные идеи и проверенные рецепты, которые докажут: десерты без сахара могут быть не только полезными, но и по-настоящему изысканными...

Десерты: Рулет «Чёрный лес» кбжу 203/8/13/15 Клубничный тирамису кбжу 135/8/6/13 Печенье с чизкейком кбжу 173/7/11/11 Пирожное Шу кбжу 199/5/13/19 Торт «Эстерхази» кбжу 225/8/15/12 Пирог «Лимон — черника» кбжу 283/10/19/20 Морковный кекс с карамелью кбжу 357/10/25/24 Нарезные пирожные «Черника...

Торты: Торт «Молочная девочка» кбжу 159/9/8/13 Торт «Кофе-апельсин-фундук» кбжу 228/10/16/9 Торт «Клубника-пармезан» кбжу 199/10/14/7 Торт «Маковый с лимоном» кбжу 179/8/10/15 Торт «Киевский» кбжу 328/10/26/15 Торт «Банан — арахис — карамель» кбжу 188/7/10/17 Торт «Малина — базилик» кбжу...

Самый ОГРОМНЫЙ тариф за всю историю «ЗОЖигай»! Солидный состав настоящей пользы! БОЛЬШОЙ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ КУРС «КУЛИНАРНАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ» БОЛЬШОЙ ОСНОВАТЕЛЬНЫЙ КУРС «ИНТЕГРАТИВНАЯ КУХНЯ» «Hi-PRO» «Гурмэ» «Коллаген-меню» «Не молоко» «Десертный бокс» ·Бокс мастер-классов «Все самое вкусное»...

Что вы получите: АВТОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ Простые, сбалансированные и вдохновляющие блюда на каждый день. Все рецепты продуманы до мелочей — с видеоуроками, понятными шагами, точными граммовками и идеальным вкусом. Каждый месяц 12 новых рецептов без глютена, яиц, молочных продуктов и рафинированного...

Представьте, что в ваших руках готовая система, которая поможет легко улучшить своё здоровье, качество жизни. И лишь единожды за неё нужно заплатить и применить и эта система будет улучшать ваше здоровье и качество жизни годами Для кого подойдет эта школа: Для себя для людей, которые хотят...