бессонница
-
Скачать Загадки сна: От бессонницы до летаргии [Михаил Полуэктов]
Описание книги Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения – как мистические, так и основанные на...- Aноним
- Тема
- бессонница здоровый сон здоровье михаил полуэктов научно-популярная литература нейробиология спокойный сон человеческий мозг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью [Арианна Хаффингтон]
Описание книги В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного...- Aноним
- Тема
- арианна хаффингтон бессонница здоровый сон здоровье научные исследования отдых практические рекомендации режим дня
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Желчеотток [Надежда Байденко]
Если у тебя есть хотя бы пара симптомов - обязательно важно обратить внимание на здоровье желчного пузыря: Кожный зуд Эндометриоз Горький вкус во рту Аллергии Тяжесть и боли в правом подреберье ПМС бессонница Ухудшение зрения Покраснение глаз и век Головные боли Боли в суставах Плохой запах тела...- Aноним
- Тема
- аллергии бессонница боли в суставах горький вкус во рту желчеотток кожный зуд надежда байденко ухудшение зрения эндометриоз
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Регрессия "Бессонница" [Валерия Ершова]
Эта небольшая регрессия поможет вам успокоить ум, отпустить напряжение, расслабиться, уснуть и выспаться.- Aноним
- Тема
- бессонница валерия ершова регрессии регрессия
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [puzzlebrain] 6 медитаций для расслабления днем и перед сном [Анна Старцева]
Благодаря курсу ты: Узнаешь, как остановить беспорядочный поток мыслей Сможешь развить эмпатию и концентрацию внимания Изучишь различные техники медитаций Научишься расслаблять тело и разум Будешь просыпаться каждый день в прекрасном настроении Научишься направлять свои мысли в полезное русло...- Aноним
- Тема
- 6 медитаций puzzlebrain анна старцева бессонница гормональный фон для расслабления концентрация внимания медитации перед сном развить эмпатию раздражительность расслабиться расслабление сон старцева тревога тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [puzzlebrain] Йога перед сном [Лилия Журомская]
Благодаря курсу ты: Узнаешь, как выстроить свой график для того, чтобы сон был восстанавливающим и здоровым Сможешь улучшить качество своего сна с помощью техник релаксации Изучишь динамические и статические упражнения и дыхательные техники Выстроишь свою домашнюю вечернюю практику корректно и...- Aноним
- Тема
- puzzlebrain бессонница боль в ногах выносливость высыпаться гармония дыхательные техники засыпать йога йога перед сном концентрация лилия журомская релаксация сон усталость
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок. Аудиокнига [Энди Паддикомб]
Описание книги В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику...- Aноним
- Тема
- бессонница борьба со стрессом медитации осознанность самосовершенствование тревожность энди паддикомб
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Долгая дорога в страну возрастных изменений [Алиса Даншох]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 310 стр. Авторы: Алиса Даншох О книге: Новая книга писательницы Алисы Даншох – логическое продолжение «Истории болезни, или Дневника здоровья», увидевшей свет в 2019 году. Теперь читателей ждет дорога в страну возрастных изменений...- Robot
- Тема
- алиса даншох бессонница возрастные изменения возрастные кризисы долгожители жизненные трудности житейские истории мужской климакс позитивная проза
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Пошаговое руководство [Майкл Перлис, Карла Юнгквист, Майкл Смит, Донн Познер]
Дата выхода: март 2021 Количество страниц: 272 Формат: скан pdf Описание: Это практическое руководство, составленное опытным специалистами в области поведенческой медицины сна, предназначено для того, чтобы дать ясные ответы на вопросы: как лечить бессонницу методами когнитивно-поведенческой...- Aноним
- Тема
- бессонница донн познер здоровый сон как избавиться от бессонницы карла юнгквист кпт кптб майкл перлис майкл смит психотерапия терапия бессонницы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Астро-Васту на практике [Нарендра Хари Сахасрабуддхе]
В этом курсе рассматриваются на практике: 1) Гороскопы с точки зрения предсказательной астрологии, чтобы предсказать события. 2) Взаимосвязь между гороскопом и планом дома. 3) Гороскоп с точки зрения помощи в коррекциях, которые можно сделать в доме/квартире. Данный курс подойдет как для...- Xarza
- Тема
- астро-васту бессонница нарендра хари сахасрабуддхе предсказательная астрология проблемы с кожей ухудшение зрения финансовый кризис щитовидка
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель [Гай Мэдоус]
Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса, покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также...- Aноним
- Тема
- бессонница гай мэдоус работа над собой система упражнений
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [AST-production] Исцеляющий сон
Данная программа полностью преобразует ваш сон, запрограммировав тело и подсознание на получение максимально возможной пользы от ночного отдыха и даже больше: • Простимулируется гормон роста, который регулирует образование жиров и предупреждает возникновение ожирения. По оценкам ученых один...- Aноним
- Тема
- ast ast production апгрейд бессонница исцеляющий как уснуть молодость оздоровление расслабление сон
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Сборник] Здоровый сон
10 рецептов хорошего сна Автор: Андрей Курпатов Во всем мире проблемы со сном испытывают многие миллионы людей, а причин, из-за которых у нас может развиться бессонница, десятки. И главное здесь – найти свою причину, понять, почему именно у тебя развивается бессонница, а уж потом дело за малым...- Aноним
- Тема
- бессонница здоровье нервная система сон
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Маленькая книга хорошего сна [Роб Хобсон]
Это практическое руководство – чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и...- Aноним
- Тема
- бессонница практическое руководство проблема с засыпанием рекомендации экспертов роб хобсон
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Вебинар «Здоровый сон» [Наталья Терещенко]
Вебинар для тех, кто плохо спит КТО ПОЗДНО ЛОЖИТСЯ, НЕ ВЫСЫПАЕТСЯ, РУГАЕТ СЕБЯ ЗА ЭТО КТО ВОРОЧАЕТСЯ, НЕ МОЖЕТ ЗАСНУТЬ, ТЯЖЕЛО ПРОСЫПАЕТСЯ КТО ХОРОШО ЗАСЫПАЕТ, НО ПЛОХО СПИТ, ПРОСЫПАЕТСЯ И НЕ МОЖЕТ УСНУТЬ, СПИТ УРЫВКАМИ У КОГО НАРУШИЛСЯ СОН ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ ИЛИ СТРЕССА КТО НИКАК НЕ МОЖЕТ...- Aноним
- Тема
- бессонница здоровый сон наталья терещенко проблемы со сном сон хороший сон
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Точечный массаж [Елена Шведова]
Точечный массаж Для тех, кого беспокоят нестерпимые головные боли, бессонница, низкая трудоспособность и мучительные боли в ногах и руках. Вы получите систему, которая помогла тысячам моих клиентов избавиться от головной боли, улучшить слух, восстановить сон, избавиться от боли в ногах и...- Aноним
- Тема
- бессонница вера елена шведова заболевания комбинации массаж мигрень организм пациент приемы система техники
- Ответы: 0
- Форум: Массажи
-
Скачать Активизация жизненных сил [Станислав Казаков]
Активизация жизненных сил Духовные практики не только укрепляют и оздоравливают организм, но и помогают отвлечься от негативных мыслей, очистить сознание, поднимают настроение, избавляют от бессонницы, спасают от переедания и уменьшают возможность появления различных сбоев в работе организма...- Aноним
- Тема
- бессонница вера здоровье медитация настроение сознание станислав казаков стресс
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Как победить бессонницу? [Роман Бузунов, София Черкасова]
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для...- Aноним
- Тема
- бессонница восстановление депрессия здоровье как победить бессонницу когнитивно-поведенческая терапия нервная система роман бузунов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Медитация "Источник сил" [lady_do_it]
Если вам не понаслышке знакомы такие симптомы как: - бессонница - панические атаки - тревожность без видимых причин - утомляемость - апатия - утрата сексуального желания - потеря аппетита Значит пришла пора прислушаться к своему телу и уделить время себе! На помощь придёт медитация для женщин -...- Robot
- Тема
- lady_do_it автор lady_do_it апатия бессонница либидо панические атаки потеря аппетита сексуальное желание утомляемость
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Снотворное без рецепта - аудио гипноз от бессонницы - релаксация [Елена Вальяк]
Как работает аудио гипноз от бессонницы? Сеанс гипноза от бессонницы "Снотворное без рецепта" начинается с расслабления всех групп мышц, которое, в свою очередь, вызывает расслабление разума. Слушая аудио гипноз, вы постепенно погружаетесь в особое состояние между сном и бодрствованием - то...- Aноним
- Тема
- автор елена вальяк бессонница вальяк гипноз от бессонницы релаксация снотворное снотворное без рецепта сон
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию